Erfahrungsbericht

eGym ist die moderne Form des Zirkel-Trainings. Auf elektronisch gesteuerten Geräten trainieren Sie alle wichtigen Muskelgruppen effizienter in kürzerer Zeit, denn nicht die Dauer ist ausschlaggebend, sondern die Intensität. Sie absolvieren komfortabel und sicher ein geführtes Training und sparen zusätzlich Zeit durch die vollautomatische Geräteeinstellung. Die digitalen Fitnessgeräte berücksichtigen alle wichtigen Trainingsgesetze: Ergonomie, wirksame Belastungsreize, steigende Trainingsbelastung, Periodisierung, Belastungsvariation und Individualisierung. Ihre Chipkarte speichert dabei all Ihre persönlichen Einstellungen, so haben Sie stets die Kontrolle über Ihre Ziele und Leistungen.

Die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, wir werden unbeweglich. Die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind häufig auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen. Mit Fle-xx werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung –
mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.